sportez-vous bien
Du sport pour le remise en forme ? Je suis là pour vous en parler. Je suis en surpoids et je dois me prendre en main. Bienvenue dans mindCast Sport. #running #sport #jogging #lifestyle #debutant EXCLUSIF : épisodes pour accompagner vos séances de courses à pied. Contactez-moi sur Twitter sur @jside_sport -- Cédric pour servir Retrouver mindCast le site https://mindcast.fr et sur le flux https://mindcast.fr/feed.xml
[SPORT] Je suis faible et j'ai besoin de suivre le programme à la lettre #mindCast
2018-11-01
Pour ma remise en forme, avec le stress, le sport que je n'ai pu faire ces 15 derniers jours, et les anniversaires, repas en famille..., j'ai repris 500 grammes. Bref, je n'ai vraiment pas fait attention à mon alimentation. Comme quoi, les mauvaises habitudes reprennent vite le pas. Avec la nourriture à profusion que l'on nous propose, les produits hyper salés, sucrés, et exhausteurs de gout ..., la tentation est vraiment trop forte. Je suis faible, mais je dois faire avec et le programme hypocalorique m'aide, (silence), quand je le suis.
Pas de quoi en faire une montagne, mais je n'ai pas pu continuer ma belle courbe de perte de poids.
mindCast c'est mon podcast personnel réparti en 4 thèmes : sport, vie, informatique et xtra.
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Type de fichier : MP3 - Taille : 1,32MB - Durée : 1:09 m (160 kbps 44100 Hz)
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